Tror det kan vara ljust bröd. Äter annars väldigt grovt bröd med kärnor i och osockrat. Tror ni det kan vara det? Ägg hjälper tycker jag men hade kanske behövt tips på ngn bra smoothie? Längtar hem till styrketräningen. Härlig känsla att känna sig frisk igen. Hostar dock lite men är annars pigg.
On the go! Vi köpte en våg och då låg mitt BMI på 22,1 helt normalt men jag vill ju inte gå ner i vikt utan snarare tighta till där jag saknar starka muskler. Tror dock att min svullna mage spelar mig ett spratt. Ska köra veckovis tänkte jag och se vad som klappar fiiint på insidan.
Trillade in här från Hanape:s sida. Efter att ha läst ditt inlägg om uppblåst mage känner jag att jag behöver rekommendera dig att prova LCHF. Min laktosintolerans försvann. Likaså min uppblåsta mage. Ser att du tränar mycket och kanske hör du till kategorin som tror att det är kolhydrater som bygger muskler. I så fall kan du läsa boken LCHF och träning. Här kommer ett tips på en kaffesmoothie med ägg du kan testa (sk. ägglatte): Smält 30 g smör, knäck i 2 ägg och ca 2 msk grädde (ev. kardemumma eller kanel som krydda). Vispa ihop tills det blir lite skummit. Häll på ca 1-2 dl kaffe. Drick!
SvaraRaderaLycka till med vad du än bestämmer dig för att prova. Magbesvär är såååå tråkigt!
www.lchfrecept.com