Efter en diskussion på jobbet idag så insåg jag en sak. Prioritering är en av de. Vi diskuterade detta med kost och träning. Jag hävdar att så länge du äter sunt och mår bra av det du äter men samtidigt tränar så blir du inte fet. Jag hävdar vidare att har du som mål att gå ner i vikt bör du äta sunt och kanske dra ner på godis och fika och öka din träningsmängd. Visst viktväktarna och dieter i all ära men utan träning är det nog svårt att shapa sin kropp.
Mina kollegor uttryckte det så att 3 kvällar i v var omöjligt att hinna med. Jag höll inte riktigt med då jag hinner med 3-4 pass per vecka, med en fru som jobbar kväll i snitt 2-4 kvällar i v och att jag har tre barn de kvällarna samt själv jobbar till 19 två kvällar i veckan. Saken är den att har jag en kväll som "fri" tränar jag eller vickar, har jag 1 h ledigt på helgen drar jag iväg men jag gör det valet för mig själv. Jag har alla andra kvällar med min familj och jag mår bättre av träning. Veckor som dessa utan träning gör mig ledsen, ger mig ryggont, stel knän och svårt att ha en jämn blodsockerkurva. Mina kollegor tyckte däremot tvärtom gällande tiden. När de har en stund ledigt tar de den medan jag ser en tids ledighet som en lucka /en möjlighet att träna på! Och så har det alltid varit. Kanske inte just för träning men för att få tummen ur! Just nu är jag sjukt trött dock. Satte mig ner efter att ha hämtat 3 barn, lagat mat, städat, badat, städat igen, burit sopor, läst saga och nattat alla barn, ja förutom Ella som numer tror det är en lek att den som är uppe längst vinner. Tyvärr är hon alldeles för söt och glad för att bli arg på...
Med detta inlägg sagt. Jag kommer nig aldrig bli en sån som kan ta det lugnt. Det finns ju alltid något att göra! Men just nu hade jag velat ha noll ATT göra.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar