Ja ibland händer det bara. Igår natt vaknade vi säkert 15 ggr av Ville (och som i sin tur väckte Ella) men inatt fick vi sova hela natten och ja vad ska man säga man mår som en kung och inte nog med det så drömde jag att jag stod i duschen med Sean Banan i morse innan jag slog upp de stora blå. Bra tecken på fredagsfeelingen där liksom - Dinge dinge ding ding ding här glider Kingen in=)
Jag har fortfarande konstiga känningar i bröstet när jag andas in men mina två BP klasser denna veckan har gått bra. En sak jag inte förstår är när man kör BP varför tar alla tjejer så lätta vikter? Jag menar de kan ju knappast maximera sin egen träning ja om de ens känner "vart det tar". Jag kör lätt det dubbla och då är jag inte ens bland de starkaste på gymmet. Om jag kör detta (tv) så kör de flesta detta (th).
Uppvärming: 10 kg - 5 kg
Ben: 20-30 kg - 5 - 7 kg
Bröst: 15 kg - 5 kg
Frivändningar: 15 kg - 7 kg
Triceps: 10 kg - 5 kg
Biceps: 7 kg - 2-5 kg
Utfall: 20 kg - 5 kg
Axlar: 5-10 kg - 2- 5 kg
Det känns ju som om man tjatar på de att lägga på för att utvecklas men folk vågar inte. Jag kan se hemsk ut efter en BP klass, schwettig och totalt ruffsig i håret som efter en annan bortamatch (long time no seen...anywhoos) men de står där, smala och spinkiga med perfekt tunt blont hår och ja..svettas inte. Svårt det där och ja det börjar att frustrera mig...
Andra mission i helgen är att kolla på en cykel. Någon som har tips på bra cykelhandlare i Lund? Hoppas jag ska hitta en=) Längtar tills vi kan cykla hela familjen med min nya cykel och Carolas rosa cykel som jag har tappat bort nycklarna till = dyr historia!
På söndag kör jag nya releasen på BP 81 - be there I just say! Sedan blir det go spinning efter det, ska köra ny klass ikväll. Ska köra en pyramidklas tänkte jag där pulsen ökar successivt där vi ligger på tröskelpuls i slutet innan vi seglar hemåt, kanske inte optimalt för dagens form.
Yes fredag it is och efter spiningen ikväll blir det hämtthai på Lunds nästa matställe MIKAI=)
Fredagskärlek till er alla
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar